[...] a w programie ci ludzie zaczeli mu wrzucac zeby sie odj.e.b.al, no sam wiesz jakie tam bydlo, po programie koels o.d.j.e.b.al tylko nie tka jak chcieli tlyko 3 osoby po czym strzelil se w leb). 5. obejrzyj serie numer 1 i 2 nie wszysyc przepraszaja, a w realu z mojego doswiadczneia jak ktos dostanie lomot to tez zwykle rpzeprasza. 5. Zawsze [...]
[...] i onetu A na Uni tam to jest kazda narodowosc i rasa, wlasciwie to w wiekszosci bo szkockie tempaki wola na socjalu siedziec niz sie uczyc, wiec za bardzo nie rozumiem o czym piszesz. A co do tej "mondrej" ksiazki Leyus to dawaj i mi, bo czytam wlasciwie juz wszystko po angielsku od 2 lat (kupuje angielskie wydania nawet jak [...]
[...] to bawi :D Jak inni chcą być mega poważnymi to niech se będą my im tego nie zabraniamy :P Mariusz - z powodu braku dzieci masz do powiedzenia tyle co Żyd za Niemca :D Zobaczymy jak twoje dzieci będą się bawić :D I gwarantuję Ci, że rzeczami które opisałeś bawiły by się dłużej i częściej niż tymi gównami z ELC, Smyth-a, Toys'r'us czy innych [...]
Fletcher nie uciekł z miejsca wypadku! Pomocnik Manchesteru United, Darren Fletcher w środę rano miał wypadek samochodowy o czym informowaliśmy już wcześniej i pisaliśmy, że uciekł z miejsca zdarzenia. Tak jednak nie było, a ja pomyliłem się w tłumaczeniu! Chciałem w związku z tym przeprosić za wprowadzenie w błąd. 23-letni Fletcher spowodował [...]
[...] Jan Urban, zapala papierosa. Podchodzi do niego Augustyn w stanie wiadomo jakim i mówi: - To trener pali?! W tym momencie wyjmuje mu papierosa z usta, odpadala sobie, po czym kwituje: - To będzie kara!!! Urban stoi jak wryty, ale Augustyn najwyraźniej uznał, że właśnie rozpoczyna się miła pogawędka. No to sobie podpala i w końcu pyta: - A [...]
[...] jest tak spięte i niemobilne ze nie jesteś w stanie trzymać prawidłowo gryfu. Ale Przemek, po co? W jakim celu ? Mogę Ci napisać na privie lub powiedzieć w cztery oczy nad czym bym popracował zamiast się przyp******ic w dzienniku . Czyhać aż wrzucisz jakiegoś maksa i doczepić sie każdego szczegółu na publiku i wierzyć ze moje kółko wzajemnej [...]
po***any temat. IMO niech sobie ćwiczy czym chce. to teraz już nawet trzeba uważać w czym sie idzie na siłke żeby przez "rasowych koxów z wieloeltnim stażem, nienaganą sylwetką i olbrzymią wiedzą" nie zostać uznanym za sezonowca? Temat i autor żałosny jakby założył tenisówki ze stadionu to pewnie byłby brecht że wieśniak, prostak, [...]
[...] szmatka jedna pyta sie czy znamy kierasa to my z kumplem mniej wiecej tak: -Buka ten skur... nie chce na rower dac, pedal ***any i tak z dobra minute na niego jechalismy dziewczyny byli cicho. Nagle Buka wychodzi z swojego domku patrzy na nas, na dziewczyny po czym mowi -Monika do domu pozno juz! Co sie okazalo to jej wujek Nasza mina bezcenna
[...] liczenia miski bo ostatnio nie jem tyle ile powinnam. Narazie wezmę 1800 kcal 150 ww 135b i reszta tłuszczy. Dieta dalej bezglutenowa i do tego ograniczam jajka @-| nie wiem czym dobije białko,ale jajka mi szkodzą (okazało sie,że to one są przyczyna mojego bólu brzucha przy którym ciężko mi było w ogóle funkcjonować). Od jutra biorę się za [...]
W czym problem? W otarciach na wewnętrznej części ud. Jeśli biegniesz godzinę, nawet nie pomyślisz, że może być z tym jakiś problem. Po 1,5h zaczyna się robić nieprzyjemnie... Luźne bokserki nie wystarczą - ostatnie slipy miałem na tyłku pewnie z 8 lat temu .
Super sylwetka, porównanie moje z tobą kończy się tylko na wzroście:). Podziwiam twój upór w dązeniu do celu; oby tak dalej. Jeżeli to możliwe proszę o jakiej dokłądniejsze informacje na temat suplementacji jaką stosujesz (bez tego chyba ciężko uzyskać takie wyniki):co z czym łączysz, jakich firm, itp. Powodzenia w dalszym ćwiczeniu.
nowa mentalnoscia polska jest wchodzenie w dupe byle komu tak jakby za to jakies nagrody przyslugiwaly a czym mu wchodza w dupe tym ze mowia ze chlopak dobrze wyglada? no racja nalezy go jechac ze miska do dupy, trening smieszny no i ten wyglad tragiczny %-) jak chcesz konstruktywnie krytykowac to pokaz swoja miske, swoj trening i swoje zdjecia. [...]
Nie wiem co wam przeszkadzaja "oni", niech robia sobie co chca cwicza jak chca, czy to w czyms wam przeszkadza? Koniecznie chcecie im narzucic swoje zdanie? Mnie to tam rybka, moge sie posmiac conajwyzej z nich ale mnie to wali. Jakis czas temu bylem na silowni publicznej robic nogi, a konkretnie przysiady, martwy i lydki. Koles stojacy [...]
[...] managerow. Wiem rowniez dosc dobrze o co Ci chodzi bo chyba blizszy jestem z podejscia do nich niz do wiekszosci "pakerow". Ale jesli nie zdaja sobie sprawy z tego czym naprawde jest Men's Health, jezeli lykaja hasla z okladki, to sa glupi i tyle, niezaleznie od tego ile zarabiaja. edit: Okladka na stronie faktycznie inna. Choc typ [...]
[...] określ wiecej danych, co pozwoli mi określic samemu jeśli nie dasz rady- który będzie najwłaściwszy w twojej sytuacji. nogi jak wspomniałem można trenować w innym obrębie powt. z racji niemożności -o czym wspomniałeś- dociążania ich większymi ciężarami. poza tym oki- zróbmy tak- spróbuj sam albo określic się, albo nawet zaproponować jakiś model.
witam różne teorie są ja robię na samym początku najbardziej złożone ćwiczenia, czyli wszelkiego rodzaju wyciskania. A potem dopiero rozpiętki. Przy czym dla odmiany możesz kiedyś zrobić rozpiętki an samym początku treningu. Potraktuj to wtedy jako wstępne zmęczenie mięsni. Tylko uważaj potem w drugim ćwiczeniu z doborem ciężaru. Od siebie dodam [...]
[...] go nie kupowałem, żeby mnie nie kusiło w tygodniu do jedzenia No więc dzisiaj zapewno zjem jeszcze 2 posiłki dorzuce do tego różne witaminki itp. pójde się wykąpać i to pewnie tyle na dzisiaj. mnkk i pizam Dawajcie wypiski z dzisiaj! Nie opieprzać się. To, że dzisiaj sobota i pewnie większość ma wolne nie oznacza, że nie ma czym się podzielić
[...] a innym razem chwalimy i pocieszamy! Lepiej późno niż wcale Hernegild, Banan, Vexel Uwierzcie mi ja na przerwie już nie raz jadłem kasze z kurczakiem, więc wiem o czym mowie, a całą 3 klase gimnazjum też jadłem i to było już znane w całej szkole. Ale teraz całkiem nowa szkoła, ludzie. Przeniosłem się do nowego miasta ŁODZI, a przecież [...]
[...] nie ma aż tak sztywnej zasady- moim zdaniem moze się wahac nawet w szerszych granicach Mastif nawet jeśli tego problemu nie mozesz wyeliminowac bezpośrednio to nie wiem czym mógłbys sie martwić; jesli wpływa on na trening pleców to wystarczy ów trening przeprowadzić w dniu klatki i po sprawie... nie wiem jak trenujesz więc trudno mi [...]
[...] dołożę drugie ćwiczenie na dwugłowe i powinno być OK? Teraz to bym chyba przepalił CUN. Wspięć siedząc nie lubię, preferuje stojąc. Jakaś znacząca różnica? I w sumie czym różnią się przysiady ze sztangą od przysiadów na suwnicy, jeśli chodzi o efekty? Co do klaty to racja, 5serii dipsy, 4 serie hantle góra, 3 serie izolacja - powinno [...]
Nietypowe przeżycia piłkarzy.
